Uykusuzluk, sanıldığından çok daha ciddi sonuçlara yol açıyor. Uzmanlar, yeterli uyku alınmadığında yalnızca yorgunluk değil; bağışıklık sistemi, ruh hali, kilo kontrolü ve hormon dengesinin de olumsuz etkilendiğini vurguladı. Her ne kadar bazı kişiler az uykuya ihtiyaç duyduklarını söylese de...